mono po przerwie

Brałem kreatynę mono przez 4 tygodnie i niestety zrobili mi remont siłki i miałem tydzien przerwy w treningach ale krete brałem cały czas, teraz wróciłem do treningu ale zastanawiam sie czy po tej przerwie w cwiczeniach kontynuacja cyklu ma sens?

[...] przerwie. narazie zaczolem cwiczyc na samej diecie(fbw)mysle zeby ciagnac to 8 tyg a potem wziac sie za cykle.dodam ze przerwa trwala 3 miesiace a statni cykl to:cell pump+mono vitalmax+bialko dymatize+carbo. teraz mam zamiar zaczac od mona vitalmaxa+nitrobolon 2+bialko dymatize+carbo.zastanawiam sie czy nie lepiej nitrobolon zastapic [...]

Ja wlansie skonczylem kretke, 7 tyg przerwy, potem mdrol a po nim mono+xpand w przerwie aakg Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-12-29 23:23:35

[...] w nim znajduje sie kreatyna,czy to wpłynie później na wchłanianie się jej na cyklu?;/ a chce zacząć cykl tak za dwa tyg.hmm myślicie żebym kolejny cykl robił na mono i np.bialku lub gainerze czy moge sięgnąć juz po jakąś lepszą kretę/stacki?jak np. z universala shock therapy,napalm czy cos w tym stylu?robilem juz kilka cykli na mono [...]

[...] ta ręka - ciągle 38 w obwodzie pomyslec ze nigdy nie dobiłem do 4.0 obwieszczam wszem i wobec - wroclem do formy - bójta się nic nie dziala na mnie tak rewelacyjnie jak mono, pomyslec ze miesiac temu (po dwumiesiecznej przerwie) 100kg na 8 ledwo wytargałem. koncze cykl kreatynowy i zabieram sie za rekreacje, potem - cykl z orotanem i [...]

Siemanko;) wracam po ponad rocznej przerwie na silownie, na dzien dobry kupilem sobie jakies mono, carbo i bialeczko:) zostalo mi tez troche xpanda (gdzies na pol cyklu)

dzięki za informacje,a czemu taka długa przerwa? po cyklu tzn, ze jak wezme wczesniej to moze miec to zly skutek na zdrowie? czy moze dzialanie staka bedzie slabsze?i co w tej przerwie między cyklem proponujesz? ogolnie cwicze juz ok 5 lat i wczesniej brałem tylko mono wiec moja znajomość na odżywkach jest b.słaba...

ja chyba bo od razu po tygodniowej przerwie to nie bardzo jakie macie mono?

Biorę NO tylko w dni treningowe po 4 capsy 40 minut przed treningiem (razem z mono, tse i bcaa). Jestem zadowolony z efektów, które daje. Zresztą nie tylko ja jestem z nich zadowolony ;) Skutki uboczne: czuję jakbym miał zaraz zemdleć kiedy robię ćwiczenie i zapomnę się wstrzymując powietrze. Wtedy wzrasta mi ciśnienie i w przerwie między seriami [...]

agresst to ty jak te stare babcie w oknie siedzisz cale dzien i patrolujesz :P ja zaczynam w poniedzialek FBW. po dwutygodniowej przerwie od pizgania sztanga na odleglosc. za 2 tyg. cyklon na mono

[...] DMN2 - w planie A daj MC jako pierwsze cwiczenie. reszta w porzadku. Edit @ AsesinO - idz do dzialu suplementacja, tam Ci doradza w 100% profesjonalnie w sprawie NO. co do mono to spokojnie mozesz jechac. Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-09-28 11:57:02

[...] 100g - mizeria 100g 5. 20:30 - jajecznica z 3 jajek + szynka drobiowa - marchewka w przerwie między posiłkami 6. 22:00-23:00 - twaróg 200g - łyżka oliwy Suplementacja: 5g mono przed i 5g po treningu 1kaps. witamin do śniadania i 1kaps. do obiadu. Trening: Przysiady ze sztangą 3*8 79kg wykroki na kolano z hantlami 3*8 25kg wspięcia na łydki [...]

zgmatwałem, więc jeszcze wytlumacze "liczbowo" - powrót do treningów po 3 miesięcznej przerwie - koniec września 2007 - poczatek drugiego cyklu mono + cp - koniec października 2007 - ważne zawody - 2 grudzień 2007 - koniec cyklu - 10 grudzień 2007 - obecna przerwa treningowa - od 10 grudnia 2007 - powrót do treningów - 2.01.2008 - start [...]

ja po tej dlugiej przerwie moze tez do mono wroce

[...] Zaczynam dość nisko jak na moją przemianę materii, ale ostatnio jadam 2-3 posiłki dziennie i niekiedy zdarza się, że nawet 2k kcal nie wyrobię. Suple w planie to kreatyna mono od SFD, gainer na uzupełnienie braków w diecie i witaminy. Ostatnio trenowałem push/pull/legs 3-dniowym, wcześniej leciał klasyczny split, a jeszcze wcześniej klasyczne [...]

mam za soba ponad rok cwiczen dokladnie 14 miesiecy. waze 85kg. mam za soba cykl laczony mono+hmb. potem przez zime jechalem na samym bialku 2750gram 3d protein. teraz mam za soba kolejny cykl na mono i po miesiecznej przerwie jem jablczan w polaczeniu z mono. niewazne jak to lacze pytenie jest czy jest sens laczyc? pozdro i dzieki za [...]

witam, juz troche tylko pocharkuje poza tym dzisiaj aquapark, sauna, sporo poplywalem, wiec z rozpoczeciem treningow po krotkiej przerwie nie bedzie problemow. tak ze jutro zaczynamy. co do suplementacji, to codziennie nadczo X byl a potem popoludniu mono z soczkiem. a dzisiaj odwrotnie, czyli mono nadczo, a X przed aqua. pozdrawiam

ja od wczoraj ćwicze na siłece po pół rocznej przerwie znaczy od wrzesnia tylko 1 hantlem w domu ćwiczyłem i jak na razie to tylko mono zwykłe leci

Jablczan mono jeden uj. Efekty po wszystkich kreatyna sa podobne. Nawet jesli zlapales troche wody to w przerwie cyklu zgubisz ja i bedziesz mial efekty wypracowane. Chociaz mnie dziwi czemu Wy ta wode tak lapiecie na mono, ja nie lape co najwyzej minimalne ilosci

Głównie chodzi mi o to jak uporac sie z kreatyną i cloutem i amino Czyli rano mono przed i po treningu clout. Teraz pytanie całe dwie dawki czy podzielić po połowie? i te amino popijac stackiem i mono czy brac po jakiejś przerwie?